２月の日々日記⑨姿勢測定＠神奈川スポーツセンター。

２月１７日（日）
前日の夜、食べたくなって作っておいたカレーで、自由軒さんのインディアン風混ぜカレーの朝ごはん。

ウスターソース必須です。

長間先生ライブ遠征中でお稽古無し。お昼ご飯は玄米餅。
ワタシはバター醤油が好き。

おやつも食べました。バレンタインのどら焼き、ハート形！

夜は下北沢で大失神天国でした。


２月１８日（月）
ピラティス教室の月曜日。
ちょうどスポーツセンターのイベントで「姿勢測定」っていうのをやっていたので、
測定してもらいました。１回１０００円。
足首と膝と腰にマーキング用のベルトを巻いて撮影。しばらく待つとこんなやつが。
説明と、治すためのホームエクササイズを紹介してもらえます。

骨盤が傾いてねじれているらしい。。

そして猫背＋反り腰。

腹筋が緩んで背筋が緊張しているという、、かなり残念な感じ。（笑）

筋肉体操とか、ピラティスとかやってるのにな～～。
教えていただいたストレッチと筋トレ、しますかねえ～。。

帰ってお昼ご飯。定期的に食べたくなる焼きそばです。

久々に青海苔かけたら、おいしかったけどやっぱり食べた後、歯にたくさん付着してました。

夜は月曜だけど舞天ライブでした。