１０月１３日（火）
晴れ！まだ１個だけベランダゴーヤーが残ってました。
晴れ！まだ１個だけベランダゴーヤーが残ってました。
朝ごはん食べてしばらくしたら、消防車のサイレンがものすごくて、
また火事？？と思ったらその後、ヘリの音がずっと、、うるさくてうるさくて。
前日にもあった横浜駅の異臭騒ぎなのか？
そしたら昼前のニュースで、JR横浜駅前の高層ビル建設工事現場で土砂崩れ、って。
生き埋めになった作業員の方、助かってほしいと願っていましたが、
夜のニュースで、亡くなられたそう。。こういう事故、起こらないようになってほしい。
https://news.yahoo.co.jp/articles/00095e3e199b7a92c8d2169ba55b01d695957199
昼過ぎから太極拳教室へ。
最近は自転車だけど、ウォーキングがてら歩いて行きました。
久々ルート、こちらの畑もエゴマがすごい！！そして、スポーツセンター着いた頃、汗びっしょり。
帰りはまた別ルートで、ちょっと走ってみたり、でした。
近所でよく見る芙蓉。けっこう大きな木なんですよね。
花も大きくてきれい。
往復5.32km。
帰ってからトースト食べて、夕方、先週の健康診断結果を聞きに行きました。
が～ん！コレステロール値敗北。。。
中性脂肪は問題無し。やはり労災での値は、前日のアルコールのせいということかな。(;^_^A
コレステロール、悪玉を善玉で割った数値が1.5未満であること、
2を超えていると動脈硬化とかが進むって先生の説明。
先生が、「お薬はじめてみますか？」
「このくらいの数値だと薬飲むもんなんですかね？
お酢飲んだり、エゴマオイル飲んだり、運動もしてるんですけど、、」って言ったけど、
体質的に、悪玉コレステロールを作りやすいっていう人もいます、
色々やっても、下がらなければ、（と言って、この数年の数値確認）薬飲んでみたほうがいいとのこと。
2015年から健康診断1年ごとの数値。
悪玉 90→128→126→176→160→178
善玉 53→ 86→ 69→ 89→ 86→ 82
悪玉/善玉 1.70→1.49→1.83→1.98→1.86→2.17
ということで、薬飲んでみることになりました。く～～～。。
まあ、副作用とかもそんなにないってことし、飲んでみてからまた止めてもありだし、と。
肝臓の数値とかは相変わらずグッドなのにねえ。（笑）
とりあえず、２週間分。
夜、アジフライがムショーに食べたくて、買い物行ったけど鯵無かったから、
出来合いのアジフライを買いました。(;^_^A
でか！付け合わせはレタス、赤たまねぎ、ブロッコリースプラウトのサラダ、
お義母さまにいただいたクレソンをさっとゆでてオリーブオイルとレモンで和えたもの。
久々に食べたくなって作った肉じゃが。
ごちそうさまでした。
