１月の日々日記㉒体重高止まり(;^_^A。

１月２４日（日）
朝カレー！
豚ハラミ、焼肉残りの豚カシラも入れて、前日作っておいたヤツ。
圧力鍋使って、美味しくできました。


アヤメのお稽古行って、いただいた宮古島のマスクと塩ちんすこう。アリガトウゴザイマス。

夜はキムチ鍋です。キムチ鍋、２週間ごと、しかも日曜日が３回目。

練り物も入れられるし、冷蔵庫片付けにちょうどいい。
豆苗もどっさり入れました。
取り分けてから、さらに唐辛子をオンして、汗かきながらイタダキマス。

東京986　神奈川554（このうち横浜市277）。
東京が1000人下回りました。



１月２５日（月）
2015年11月から毎朝同じ条件で体重、体脂肪率など測定して記録してるのですが、
ぎょぎょぎょ！この日はここ最近でしばらく見なかった数値！！！

ま、測定開始時からすると、ざっくり4kgくらい増量してますが、当時はバセドウ病発症した時だったので、
その前からすると5kgくらい減ってたわけなんですけど。

甲状腺ホルモン値が上がっている時は、食べても体重落ちるんですよね。
治療始まって、甲状腺ホルモン値が正常になると、食べただけ増えるというか、普通になる。
だけど、減った体重＋2kgをキープしたいな～～と思ってたんですが、じわじわとね。(;^_^A
最近の平均値からあと2kgくらい落としたい！と思ってジョギングやらやってますが、、
逆に最近は増加傾向。あ～～～、、まずい～～～！（笑）

雨で土曜日も走れなかったので、この日は相方と一緒にウォーキング行きました。
工事が進んでいます。ここも埋め立てられちゃうのかな。

解体が進んでいる東高島駅。かろうじてホームが残っていますが、いつまであるのか。

味のある看板、もらえないかな～～。（笑）

貨物専用線の踏切、たまたま電車キマシタ。

コットンハーバーぬけて臨港パーク。人少なかったです。平日だし。
左奥に見えてるハンマーヘッドまで行きます。

ハンマーヘッドからみなとみらい側。

ヨコカンに寄って買い物して帰宅。オツカレサマデシタ。

お昼ご飯。前日の鍋の具材、カットしちゃった白菜でラーメン。

夜はお義母さま亭で。

鍋でした。
朝も前日の鍋残りの雑炊だったので、白菜三昧の１日！（笑）

東京618　神奈川351（このうち横浜市191）。

減ってきた、のか、たまたまなのか。毎日の数値に一喜一憂したらダメだけど、
やっぱり少し気持ちが楽になりますね。体重も同じように減ってくれたら。。(;^_^A
まだまだ、気を抜かないで行きましょう。