５月の日々日記⑪RIKIXレディースクラス→AYAMEライブでした。

５月１３日（土）
土曜日のRIKIX、12時半からのレディースクラスに初参加。


体験の人が２人、全部で８人でした。
腹筋から、しかも20回2セット3種類、だったかな、翌日から、いろんな腹筋が筋肉痛でした。
筋肉痛、気持ちいいんですけどね。（笑）
そのあと、床にロープのはしごみたいの敷いて、片足ケンケン、ステップとか、いろいろ。
けっこうキツイ。で、シャドー、ミットやって。
サーキットトレーニング、２人ずつでバランスボール、ブルガリアンスクワット、ミット、サンドバッグ。
１時間で終了でしたが、普段のミットタイムより、全体運動的なのが多い感じ。
たぶん同じ世代と思われる女性もいらっしゃいまして、聞いてみたら、１６年来てるって！！
「継続は力よ～～。へたくそでも続けてればできるのよ。」っておっしゃってました。スバラシイ！
がんばりま～す。

帰ってシャワー浴びてお昼ご飯。


そして、ボランティアのコットンキャップ縫い縫い。４月の終わりに生地受け取ってたのに、
なんだかんだで遅くなっちゃって。この日は裾の仮縫いまで。


夜は舞天へ。長間先生・AYAMEのライブでした。いつもこのライブの時はシフト入ってるのに、
今月はなぜかお休み！！！ということで速攻予約していたのです。（笑）


あさぽん、どんちゃんと。
ひさびさに、くんちゃまベーコン。ウマ！


じゃがチート。


もすく天。


ライブもハジマリマス～～。


この日も大盛況でした。久々、けっこう踊ったな。


この日は、AYAMEケイちゃんのお誕生日だったので、翌週に誕生日のミキちゃんと２人分、
ハッピーバースデイしました。役目、無事終了！


土曜の川崎のお稽古終わってから、相方と教室のりっしーも来てみんなでパシャ。


楽しかった～～。お疲れさまでした。