７月の日々日記⑰島太鼓デビューから15年目の舞天ライブでした。

７月２６日（水）
朝からすごい日差し。ベランダゴーヤーは元気です。葉っぱがちょっと少ないけどね。


１個収穫したので、朝からゴーヤーちゃんぷるーしました。


そしてお昼用のおにぎりセット。ポー玉おにぎり１個入ってます。
朝昼、うちなーごはん。＼(^o^)／


いつものオーケーストア買い出し行って、１４時過ぎからのRIKIX。大河内トレーナーの日。


体力回復アイテムを増やしました。今まではジム中もさんぴん茶飲んでましたが、
「VAAMウォーターパウダー」買ってきて500mlボトルに作って持っていきました。

スポーツドリンク、甘いの嫌だったけど、調べたらこれはそれほどの甘さないし、
カロリーも低い（3.8kcal/100mL）、
確かに飲みやすかったです。すいすい入る。疲労回復にアミノ酸。
ほかにも、「アミノバリューパウダー」（18.1kcal/100mL）と、
「パワープロダクション クエン酸＆BCAA」（7.8kcal/100mL）は、

かなり多くのアミノ酸が補給できますとのことで、そっちも試してみようかな。

夜は舞天さんでライブでした。

このお店で島太鼓デビューした日から、この日ちょうど15年目だったのでした。(;^_^A
いつもの教室メンバー、常連さん、一般のお客様で満席、みんなノリノリでアリガタヤ。
色々あって、久々の２ステージ分、２１時直前までライブしました。（笑）


いつものたーちゃん、きんちゃんもありがとうございました！


予定変更「島人ぬ宝」で始めて、「竹富島で会いましょう」とかの久々ビギンさん、
沖縄じゃない日本の民謡「ソーラン節」、「農兵節（ノーエ節）～ワイド節～野毛節」や、
お盆近いので「炭坑節」も久々で楽しかったな。
沖縄じゃなくても「イヤササ・ハイヤ」の囃子でいけちゃいます。（笑）

オツカレサマデシタ！次回は８月９日（水）です。