１０月の日々日記⑬鮭ちゃんちゃん焼きと室蘭やきとり。

１０月１８日（水）
午前中、みなとみらいオーケーまで買い物行って１４時２０分にジム。
水曜日のジムはいつもは大河内トレーナーだけど、今週末に試合なので、この日は会長でした。

いつもの高校生くらいの女子と、若い最近入った感じだけど、大きい男子。
パンチミット、最後の30秒くらい、「ラスト、地獄の連打行きますか！」って。
途中疲れて、手がバッテンなっちゃって、「ダメダメ、ちゃんとまっすぐ！」って注意され、
なんとか最後まで。（笑）
なんか残ってるな～ていう前日のアルコールがものすごい汗になって出ていきました。(;^_^A

そしてこの日は、お義母さまにウチにきてもらって晩ごはん。
お義母さま、１０日間のクルーズ旅行に行ってて、前日帰ってきたのでした。
ワタシの準備は鮭のちゃんちゃん焼き。ちょうど秋鮭が出てるから食べたかったんですよね。
鮭をバターで両面焼いてから、野菜で覆ってタレをかけて蒸し焼きにします。

ビールも北海道、サッポロクラシック！

相方が火をおこし、焼いてくれた室蘭やきとり。炭で焼くと数倍美味しい。

クルーズの話や、それ以外の話もたくさんして、楽しい時間でした。
お義母さま帰ったあと、飲みながらつまんで。

おつかれさまでした。

１０月１９日（木）
木曜、バイト入り時間が１６時だったのでちょっと迷いましたが、、１３時にジム。

大河内トレーナーが出る試合のチケット、受け取りました！！

そして会長のミットタイム。
キックミットの時は、コンビネーションを色々。
・右フック→左ロウ→ストレート～左足を置いて、そのバネでストレート。
・右ロウ→左ミドル～右足を下す場所注意。
で、パンチミットはまた最後の連打。
「ラスト１０秒！」て言われて必死にやって、１０秒たったら、「あと１０秒！」って。（笑）
終わって筋トレ中に、会長が笑顔で「最後の連打、きつかったですか？」って。
「泣きそうですよ～。」って答えたのですが、
「あれくらいやらないと、やった気にならなくないですか？」
「Lovinさんだとあれやらないと。」ってね。なんだそれ。(;^_^A

ありがとうございました～～。

バイト行って、仕込みがたくさんあった日。
しかし、、営業始まったらそれほどでもなく、てんちょ～が、キッチン二人のうち、
ヒトリ２１時であがっていいよ～って。前回も先にあがらせてもらったから、と言ったけど、
ミカちゃんがどっちでもいいですよ～って言ってくれたので、若者に任せて上がらせてもらいました。

で、その代わりというか、最近ミカちゃんも参加になった１万歩/日平均ウォーキングの話、
もりあがったので、帰り、小机からウォーキングしました。

このあたりで神奈川区に入ります。

ほぼ予定通り、1時間10分で帰宅。

てんちょ～にラインしたら、なんとあのあと８名と４名のお客様来て、バタバタだったそう。
ワタシが残ればよかったか、、、読めないもんですねえ。おつかれさまでした。m(__)m

生野菜がムショーに食べたかったので、レタスと玉ねぎもりもり。

と、仕込んでおいた茄子ミートグラタン。チーズはモッツァレラでサッパリ。

スパゲティミートソース作ったときのソースが残ってたのでした。

ごちそうさまでした～。

１０月の日々日記⑫角膜潰瘍フタタビ～太極拳～RIKIX～串カツ田中。

１０月１７日（火）
朝から眼科へ。
土曜日くらいから、右目がちょっと痛くて、バセドウ眼症？乾燥？
って思ってたんだけど、あ、もしかしたら、また角膜潰瘍かも？
前回、右目だったか忘れちゃったので自分のブログ確認したら、同じく右目。
前日の夕方くらい、けっこう痛くなってたのでした。
で、やはり角膜潰瘍だと。コンタクトもしてないのに、繰り返すの？？
とりあえず、出された目薬で痛いのはなくなりました。
１１月にオリンピア眼科だから、そこで色々聞いてみようかと。

そして太極拳教室。帰り、コチラのパン屋さんに寄りました。

コロネあった！
先日、たぶん年単位で久々に食べたコロネ、から、パン屋さん見かけるたびにコロネ探してるのですが、
いわゆるパン屋さんで置いてるところに出会わなくて。ここが初！
帰ってさっそくイタダキマシタ。チョコクリームがかなり濃い！そしてパンはふっくら系で好きな感じ。
美味しかった。また買いに行きます！ごちそうさまでした。

火曜なので、夜のジム、レディースクラス。
最初、サウスポーチームのH本さんとフタリ？？と思ったら、ぎりぎり時間にたくさん来て、
なんと７名！初めてお会いする方も半分くらいでした。

会長なので、筋トレもけっこう厳しく、最後もサーキット終わった瞬間、
プランクやって終わりにしましょう！って。(;^_^A
おつかれさまでした。

帰って着替えて、三線教室終わりの相方と、「串カツ田中」。
うちのすぐ近くに最近オープンしたのでした。

はい、乾杯！

この「田中で酒飲みpass」ですが、600円でこれを買うと、540円以下のドリンクが全部半額。
しかも買った日から１か月間、何度でも使えるってやつなんです。
実は舞天でライブもしていた方が１か月以内には行かないから使って、って、もらったもの。(;^_^A
相方に使ってもらいました。

おすすめ一品メニューの「さいぼし」、馬肉の燻製です。美味しいのです。
大阪では出会ったことないけど、河内地方の特産物だそう。

串はレンコンから！サクサク～。

定番玉ねぎ。

ワタシもホッピー黒にチェンジ。

紅ショウガ、ワタシの串カツ豚、ジャガイモ。

山芋２つ、相方の串カツ豚、うずら。

ごちそうさまでした。近いし、テイクアウトもあるので使いやすいかも。

１０月の日々日記⑪久々のスパゲティミートソース。

１０月１５日（日）
アヤメお稽古行ってからのほぼオフデイ。
寒くなってきたので、夜のプシュ、は豚しゃぶにしました。
ウチで豚しゃぶの時は、千切りした大根、ネギ、きのことか入れますが、、野菜が高い！
お稽古帰り、ひさしぶりに横浜駅地下の八百屋さん行ったら大根358円、
ネギ１本158円（税抜き）って！！
さすがに買う気がしなくて、反町のトップまでまた買いに行きました。
大根290円だったかな。少しはまし。

ゴマダレにポン酢、ショウガすりおろし、シークァーサー絞ったタレにつけていただきます。

カツオが美味しそうだったので、ゴマ、コチュジャンなどで和えたゴマカツオにして。

ごちそうさまでした。


１０月１６日（月）
晴天！なので、相方とウォーキングがてらみなとみらいまで。
日差しがまぶしすぎて目が開けられないほど。。

市場側まわって帰ったら、大規模修繕？囲われていました。（左）

帰って昼ご飯はスパゲティミートソース！

ミートソース、久々だったけどやっぱり美味しい。チーズとタバスコかけて。

子供のころは、外食、というと、毎回スパゲティミートソースとクリームソーダでした。
ナポリタン、今は好きだけど、このころは炒めたスパゲティなんてなんか違う、
ソースがかかったのが本物！とか思ってスプーンの上でフォークでくるくる巻いて食べていました。
それも、本場ではスプーンなんて使わず、お皿の端で巻くって後で知ったけどね。(;^_^A

好きだったな～って思い出して、久々に作りました。ごちそうさまでした！

この日のバイトは16時入りでお通し作りからの仕込みたくさん！
麻婆茄子的、でも辛くないやつ作りました。

ライブは新里学さん。

帰ってプシュ。