１１月の日々日記⑬1.5か月ぶりの伊藤病院。

１１月１７日（金）
１か月半ぶりの伊藤病院。雨風強い予報だったので、早めに行こうと思ったのに。
目覚まし止めて二度寝してしまい、あせって準備。
結局前回より３０分くらい早い１０時１分到着。(;^_^A
採血はすぐに終わって、いつものドトールへ。一息ついて、確認くんで待ち人数確認したら。
え？７人？？さすがM子先生、診察早！！あわてて病院に戻りました。（笑）

着いて少しして呼ばれて。
前回チラージンの量減って、今回もホルモン値は高めなので、
アイソトープ後の低下症については自力で治ってるはず、チラージンやめましょう、と。
次回は２か月後、ま、その間におかしくなったら早めにということで。

採血から１時間しないで診察まで終了しました。今までで最短！！次回もM子先生の時間にしようっと。
雨の中、帰りも渋谷まで歩いて。

１２時過ぎ、帰宅。早～～。
夕方からは舞天の長間先生ライブサポの日だったので、
行けないかな？と思ってたジムも楽勝で行けちゃって。

またまたキックミットはミドル連続、１０回→７回→５回→３回→１回を左右交互に。汗だく。
でも、昨日よりよくなってる、って言ってもらえました。
連日だと足の疲れが取れなくて、逆にダメかな、とも思ってたのですが、３日連続で来て、
よくなってるってことならこれでいいのかな。頑張ります。（笑）
ありがとうございました～。

お昼ご飯は、横浜駅で買ってきたシウマイ弁当。
この日気づいたのですが、950円になってました。
よく野球観に行ったときに買ってた昔の記憶では710円くらいだったんですけどね～。
ま、このご時世仕方なし。ほかの駅弁とか軽く1000円超えるし。

たまにムショーに食べたくなるシウマイ弁当。安定のおいしさで完食。

ごちそうさまでした～。
夜は長間先生ライブサポの日だったので、昼ご飯のあと相方に三線弾いてもらって、
ちょっと練習してから舞天へ行きました。

１１月の日々日記⑫おでんの季節。

１１月１６日（木）
ジム、この日もプーさんいて、ワタシのあとになでしこさん、という前日と同じメンバー。

そしてキックミットはまたまたミドル連続やりましょう、と。
左が全然だめで、「ダメだ～～。」って言ったら会長も「ダメですね～。」（笑）
それでも繰り返しやらされて。「左足、前にケガしたとかありますか？」って。
ケガはないけど、、左の足の付け根つか時々痛くて、ワイドスクワットで注意された膝が内側に入るのも、
開くと痛い時あるって話したら、気づかないうちにかばってるのかもしれませんね。て。
そして２回目のミットも同じくミドル連続メインでした。
出来てないやつをちゃんと指導してくれる会長、ありがとうございました～～。

ジムからの帰り道、ジムにむかうジャンボ戸次さんとすれ違い挨拶。ご近所だったようです。
帰って昼ご飯。久々カップヌードル。このトムヤム味、好きなんです。辛うま！

夕方からのバイト。この日も気合で小机までウォーキング。
途中、こんなキックボクシングジムが。なかなか古そう。

新横浜付近、いつもの歩道橋から、細いお月さま。

で、お店のほうは、、静かな日で、前日もそうだったと。この週は飲みたい人少ないのか？？？
ラストオーダーもなく、早めのただいま！仕込んでおいたおでん、いただきます。

プシュ！

ギュウスジ、里芋、はんぺん、大根、玉子、ゴボウ巻き、
前日どんちゃんが買ってきてくれた玉子焼きも出汁にひたしてイタダキマシタ。

里芋うま！！おでんの季節ですね。
ごちそうさまでした～。

１１月の日々日記⑪歯科検診とヨコハマ肉会。

１１月１５日（水）
検診＆病院ウィーク、この日は歯科検診＆クリーニングでいつもの歯医者さんへ。
気づいたら前回から１年以上過ぎてて、１週間前、卵巣がん検診と歯科検診、一気に予約したのでした。
いつものように、歯茎チェックをチクチク。前回に比べて、少し深くなってるけど、
クリーニングしたら、歯茎も引き締まってくるし、問題なしと。
クリーニングしてもらって、先生に診てもらって終了。

そのままオーケーまで買い出しウォーキング行って帰宅。
１４時過ぎのジムへ。

プーさんミット中～。そして「なでしこさん」いました。
寒かった日、キックボクシングなのでジムでは素足、足冷たい～～。
カラダもさらに固まってる感じなので、ウォーミングアップちゃんとやらないとケガしそうで怖い。
ということで、いつもより長めにストレッチしたけど、
なでしこさんは、もっとストレッチ入念にされているので、ワタシのほうが先に縄跳び始めたら、
そのあと縄跳び、重いやつでやって、しかも３セットくらい。( ﾟДﾟ)

なので、ワタシが先にミット、またまたミドルキックの連続。
しかも、１０→７→５→２、、っていうの。
２回目のキックミットも同じく。地道に練習するしかない。
パンチミットまでの間、なでしこさんのミット見学。
キックがかっこよい！あんな風に蹴れるようになれたらなあ。。

サンドバッグやって、筋トレして、ストレッチして終了！おつかれさまでした。

この日は、恒例のどんちゃん＆あさぽんとウチで肉の日だったので準備開始。
まずは畑里芋の炊き込みご飯おにぎり作成から。おにぎり、喜んでもらえるのでウレシイです。

葉っぱ用意して、

いぶりがっこ入りポテサラ。

小松菜と豆もやしのナムル。

１９時前、あさぽん到着で乾杯！

いつものように焼きます。豚肉、美味い！

どんちゃん到着で、買ってきてくれた玉子焼き。

いかめしとイカゲソ。

ドラマの話題やらで盛り上がり気づけば日付が替わるころ解散。楽しかった！