前日はあんなに人いたのに、、この日はまた誰もいない。。
キックはまた連続ミドル。10→7→5→3→2→1、そのあと1回ずつ強いの、左3回、
の後、残り数秒でまた10回!って言われ、途中で足上がらなくなって終了。いつまで続くのか。(笑)
パンチのほうは、ストレート、人差し指のナックルから当てるように肩からまっすぐ、っていう注意。
なかなか難しい。まだまだできないことが多くて、でもそういう時のほうが楽しいんですよね。
ありがとうございました。
帰って着替えて、久々に味奈登庵でお昼ご飯。ごぼう天トッピング、でか!

しばしご近所徘徊ウォーキング。
今月で閉店してしまう「サカタのタネ」、どんな感じか見に行って。
お花系は割引してたけど、野菜系はほとんどありませんでした。
裏から出たら、マイファームのアドバイザーさんとばったり。
やはりサカタのタネどんなか見に来たって。(笑)
この日は木曜にしては珍しいバイトも無いオフデイだったので、作り置き料理、
里芋煮物、畑大根葉のふりかけ、レンコンとひじきの明太炒め。