１２月の日々日記⑯カラダメンテナンスとヒトリ宴会。

１２月２１日（木）
ヒトリ昼ご飯。

バイトの入り時間が１６時、ジムは、行こうと思えば行ける時間あったけど、
前日の腰まわりミシミシ、でやめておきました。(;^_^A

帰ってきてプシュ。

１２月２２日（金）

１日あけて、ミシミシもなくなったのでジム。

連続ミドルは途中で足上がらなくなってきて、休憩はさみつつ、、あかん。

そしてパンチも「またガード下がってる。」って注意されて。。
この日はなんかちょい凹み気味、色々注意してもらってるのに、
なかなか上達しなくてすみません、、m(__)m。

おつかれさまでした。

帰って昼ご飯のサッポロ一番味噌。
鶏ガラスープを取っていたので、それで作ったら超うま！

そしてバイトへ。凹み気分だったので、小机ウォーキングで行きました。

予約で満席、忙しく働いて帰宅。プシュ！おつかれさまでした。

１２月２３日（土）
午前中にオーケーまで買い出しウォーキングして、帰ってジム。

ちょうど６名。
火曜のハードレディースクラスで一緒だったH本さんが、翌日全身筋肉通だったって話して、
過去イチきつかったそう。彼女はワタシよりずっと若いけど、５年以上先輩なんですよね。
そうなのか。ふむふむ。
この日も最後ペアでのディフェンス練習はサウスポーペアでH本さんと。
蹴ってガードの繰り返し２分、止まらずにできました。パチパチパチ。
土曜レディースクラスはこの日が年内最終で、来年もよろしくお願いします。って。
H本さんからはサウスポーチーム増えてウレシイですと言ってもらえました。

ワタシもサウスポーの上手な先輩いて心強いですと。ありがとうございました。

そしてこの日は年末ダッシュに向けて設定したオフデイ。
楽しみにしていたカラダメンテナンスとヒトリ宴会予定。（笑）
ジムの後、久々の整体へ。カード見てみたらなんと２月以降行ってませんでした！
ジム行き始めてから、肩こりって感じは無くなってきてて、逆に股関節痛いとか、
筋肉張ってる系だったりで。今回はミシミシってなった腰回り中心にやってもらってスッキリ。

帰って準備して、１７時頃からヒトリ宴会！！！

クリスマスイブイブで鶏。
オリーブオイル、ローズマリー、ニンニクに３時間くらい漬けて、
両面８分で焼いたのに、これ、切ってみたらまだ火が通っていず、

再びフライパン、追加８分でなんとか火が通りました。鶏、なんか上手くいかないこと多い。。

野菜モリモリ。

食べたかったレーズンバターとピスタチオのクリームチーズ。

撮りたまったドラマ、「セクシー田中さん」とか観ながらダラダラ過ごしました。