３月の日々日記⑯ブロッコリーぎっしりサンド。

３月２１日（木）
春の嵐の翌日、まだ風は強いけど、晴天。午前中にオーケーまで買い出しウォーキング。


帰り道、あ！無くなってる！コーンに囲まれたところ。蔦の絡んだブッケンがあったはず。
横浜中央市場の近く、左奥には出川さんの実家、蔦金。



このあたり、だんだん取り壊しがすすんでいます。。

相方が三線教室に出かけてからヒトリ昼ご飯。
大量にある畑のブロッコリー側花蕾ぎっしりのサンドイッチ作りました。
ベーコン、ゆでたまごも入ってボリューミー。


美味しかったけどちょっと食べすぎ、６枚切り２枚使って作ると、どうしても。。。(;^_^A

夕方からバイトへ。７名の宴会あった日、だけど、ママと店長の不在日。
ママ、宴会スタート時点にはいてくれたけど。
それ以外は、ライブ中に２組だったので、翌日にも入ってる宴会の仕込みとか、発注とか黙々と。

宴会のお客様帰って、１組帰って、早めに終わるかな？と思ったら、２１時半過ぎに５名。
そば、餃子、ピザなどなど注文して、割と早めのお帰りで、閉店時間よりもちょっと早く帰れました。

帰ってプシュ。おつかれさまでした。

３月の日々日記⑮祝日の舞天スージーズライブでした。

３月２０日（祝・水）
ジム。祝日のレディースクラス。いつもの写真撮り忘れました。
５名、そのうち前日もいた人３名。（笑）そして大河内トレーナーじゃなくて会長！
最近は火曜のクラスがキツイので、その次の日、連続でダイジョブかな？って、
H本さんと言ってたのですが、前日の帰り、また明日！って、みんな連日。
ちなみに前日のもう１名、K島さんは、クラスレッスンの後のミットタイム、
体験の人３名連れてきていました。

５名だからまた筋トレサーキットか、と思ったら、まだ入ったばかりの感じの人がヒトリいたので、
基本でやるやつメインでした。

ミット、連続ミドルは１０回ずつが１回だけ入ってたけどあとはコンビネーションで。＼(^o^)／
おつかれさまでした。
帰って昼ごはん。


夕方から大荒れ、春の嵐になる予報でした。ほんとに風強くて冷たくて。。
そんな中、舞天でライブの日。



教室メンバー、長間先生、きんちゃん、よしゆき～、アヤメのとしさん、
まりこさん、ちばりちゃん、、
たくさん集まってくれてありがとう！一般のお客様も巻き込まれ事故多発。（笑）
その中で、お誕生日お祝いもオフタリ、おめでとうございました。



おつかれさまでした。セットリストは、
1.梅の香り
2.ハーリヌヨーイ
3.世果報でーびる
4.結の花
5.繁昌節～とまた松節
6.ゆんたしょうら
7.鳩間節　遅～早
8.東京ラプソディ
9.北国の春
10.脱線節
11.自動車ショー歌
12.なんくるないさLetItBe～鳩間の港
E.C.
13.島人ぬ宝
14.豊年音頭～唐船ドーイ
でした。来月また！

さて、ライブ後もみんなと話したりで何も食べていず、お腹空いた。。そして強風で超寒い！
横浜帰ってきて、24時前、磯丸水産へ吸い込まれました。けっこうお客さんいました。
ホッピーセットで。ここのお通し、自分で焼くタイプ、焼いてくれていいんだけどな。


しらすと海苔の玉子焼き。空腹にやさしそうなものから。


ナカおかわり。


縞ホッケ。肉厚ですごく美味しかったです。


ごちそうさまでした～。

３月の日々日記⑭畑ジャガイモのカムジャタン。

３月１９日（火）
朝ごはん。汁ものは納豆汁！
美味しそうななめこをゲットしたのでゴボウ、芋がら、大根、ニンジン、お豆腐等など入れて。


朝は、味噌汁か、野菜スープ、豚汁か、３，４日もつ量作って食べています。
これの前は野菜スープ、今回、納豆汁と豚汁を一緒に作ったので、交互にいただきますかね。

１２時頃にヨーグルトと果物食べて、神奈川スポーツセンターへ。


今回のクールの太極拳教室最終日、今回は、１回も休まず皆勤賞で、チョコイタダキマシタ。


最終日には毎回全員で１６式、２４式、東岳をやりますが、、東岳、まだ覚えきれてないなあ。。
次回のクールも申し込み終了してます。また２週間後です！

太極拳教室から畑へ。
この週、天気の関係もあって、ほかの日に行けそうになかったのでした。
着いたらすでに相方到着してて、ブロッコリーの側花蕾収穫してくれていました。
一緒に歩いて帰宅。
前日、お義母さまからいただいていた大量の水菜、万ネギと、畑で収穫したパクチーをきれいに洗って、
サラダの準備。ちなみに以前きてた大量野菜とは違って、知り合いの方の家庭菜園だそう。


で、夜のジム、レディースクラス。４名。


縄跳び→プランクで始まって、前週と同じ筋トレサーキットでした。
その後、ポール使ってペアのディフェンス練習、ミットは、連続ミドル無かった！（笑）
最後にスプリットジャンプ14→サンドバッグ連打→スプリットジャンプ１０回→サンドバッグ連打。
おつかれさまでした～。

帰って晩ごはん。午前中に仕込んだカムジャタン。


と、水菜サラダと万ネギパクチーサラダ。


カムジャタンのジャガイモも前に畑で収穫したやつでした。おいしかった！


ごちそうさまでした。