５月の日々日記⑮マグロのテールステーキ。

５月２１日（火）
朝ごはん、メカブ、納豆、キムチ、オンザライス。発酵＆ネバネバチームです。


そして、２年くらいベランダでやってたミョウガの鉢の土片づけ。ようやく。
エアコン室外機もあって、温度の高いウチのベランダではうまく育たず断念。
そして、とくに何もしてないのに、勝手に越冬して出てくるオカワカメは今年も元気です。
その横には勝手に青じそも。なんだかたくさんいるので別の鉢に移植して。

スニーカーも１足洗って干して、太極拳教室へ。
自分が到着するちょっと前に、スポーツセンターに蛇がいたらしく、、
センターの女性の職員さんが手で捕まえて山に逃がしたって！（笑）
ま、いますよね。森も多いし。
帰りは市民墓地のほう通ってちょっと遠まわり。（歩数稼ぎ）


夜はジム、レディースクラス。６名でスタート、３０分して久々のK島さんきて７名。
これまた久々のリミちゃんいて、サウスポー３名でした！


筋トレでブルガリアンスクワットを重点的に。
あとはポール持ってのジャブ、ストレート、ディフェンス練習。
おつかれさまでした。

この日の晩ごはんは、マグロのテールステーキ！


日曜に元住吉の鈴木水産でゲットしたやつです。２ピースと思って開けたら３ピースでした！


塩コショウのみで。これ、ここ最近食べたもので一番かも。安いし美味しいし。
またあったら絶対に買います！（笑）


あとはお義母さまからいただいた、お友達の家庭菜園サンチュのサラダ。


ごちそうさまでした。