2024年06月30日

6月の日々日記⑫連続キックの会長ミットタイム。

6月18日(火)
大雨だった日。太極拳教室、行きはレインシューズにレインコートで歩いたけど、無理。(笑)
ジャージの裾がビチョビチョなって、エアコン入ってる体育館、冷たくて~。
帰りは電車乗りました。

夜はジム、レディースクラス。
となりのスタジオで大河内さんがトレーニングしてました。
いつものサウスポー先輩のH本さんと、入ったばかりっぽい方、と3名。
新しい方に合わせて丁寧に基本教えてもらえるので、たまにはこういうのもいいのです。
ミットも連続じゃなくてコンビネーションでした。\(^o^)/
そして最後の5分は連打。会長の持つスポンジポールをワンツーで打つ練習、
からの最後1分?もっとあったか、はサンドバッグ連打の追い込み、おつかれさまでした~~。

帰って晩ごはんは、鶏むねのステーキ。
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野菜多めでシンプルにおいしかったです。
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鶏肉って火通すのにけっこう時間かかって、まだ中が生ってことがよくあったのですが、
厚いところを開いて同じ厚さにして、皮目5分~7分、裏返して蓋して5分、ってやったら、
うまくいきました!次回からこれで。いまさらですが。。(;^_^A
ごちそうさまでした。


6月19日(水)
畑行って、バイトへゴー。16時入りでした。
なんとなく満席、超忙にはならないものの、ダラダラとオーダー続いて、ずっと作ってました。
最後のほう、てびち3つとか出て。ヒトリ一つ食べたいって。(;^_^A
時間だけがかかるんですよね~~。
その割にゴーヤーちゃんぷるーとか1つも出ず、変なオーダーの日でした。
ラスト終わって、ちょっとだけ早め退勤!おつかれさまでした。

帰って、相方が切っておいてくれたレタスとか。
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前日作った新じゃがとブロッコリーサラダ乗せてプシュ。
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おつかれさまでした。


6月20日(木)
13時前、ジムへ。行ってから帰るまでヒトリ。
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そして連続キック、10から、この日は9、8と。。
8のローキック前半で2分終了。。後半はまた8の最初、ミドルから開始で5のロー途中までで時間切れ。
会長、「1までいけるように!」って言うけど、そんなスタミナつくのか??
足パンパンで、休憩してからパンチミット。
こちらもジャブ連打だったけど、どんどん壁に追い詰められて、会長笑ってて。
「自分の距離」を取らないと、と、あと、後ろ足を蹴って前へ、って。

そういえば、忘れてました。あと、手打ちになってるから、肩からって。
ソフトボールやってるとき、バッティングは手打ちにならないよう、
体を回してバット振るっていうの、わかってたので、頭ではわかるけど、できてないのです。
まだまだまだまだ、やることたくさんあって、楽しいですね。
ありがとうございました。

あとから、連続キック、1までいくにはどういう配分なのか?計算してみて。
「10」ミドル左右10、前蹴り左右10、ロー左右10と、1つの回で60、なので、
10から1まで全部足すと330。ということは前半で165回蹴れば。
ただ途中で止まると後半、その最初からになっちゃって、330を超えちゃうと。

10から8までで、162なので、前半162、後半168が妥当か。
で、この日の前半は8のロー前半で時間だったので、だいたい152くらい蹴ってるはず。
あと10、ということで、まずは前半に8の最後までを目標に。(;^_^A
がんばりま~す。

帰って昼ご飯。
全粒粉トーストにベーコンと目玉焼きはさんでがっつり。
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からのバイトへ。
昼の三線教室からの居残りメンバー+きんちゃん、あと一般人1組。
ラスト終わって、早めあがり、きんちゃん、かずみさんと一緒に帰りました。

この日も相方が作ってくれたサラダで。
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おつかれさまでした。連続舞天、あと2日!
posted by suzukyon at 09:14| Comment(0) | うちごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年06月29日

6月の日々日記⑪スージー三線教室旧交あたため会でした。

6月17日(月)
お昼、反町のモスバーガーへ。
教室メンバーのQちゃんからいただいた試食チケットで、
100%国産牛の新とびきりチーズ~北海道チーズ~。肉肉しくておいしかった!
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ごちそうさまでした。

少し休憩して14時20分ごろジムへ。すぐ後になでしこさん来て!\(^o^)/
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蒸し暑かった日、会長も「今日は暑いので軽めに行きましょう。」って、
いつもの連続キック、10→7→5で前半、4→3→2→1で後半。
やはり、9、8が無いとかなり楽。(笑) あとは久々コンビネーションでした。

そしてバイトへ。
この日は、今は沖縄に住んで、歌三線活躍しているなんちゃんと、
ナタリー、シルビアさん、モトリー、相方、と懐かしいメンバー、舞天で会うことになってました。
店長とママが早めにあげてくれたので、ワタシも途中から参加!
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きんちゃんも来てて、楽しい時間でした。
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結の会メンバー、みんなスバラシイ!!!これからもよろしくお願いします。

帰りはまた85に寄り道。店内アジサイでいっぱい!
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よく来ていらっしゃるマダムの誕生日会だったそうで、本人の希望でこのアジサイ!ステキです。
おめでとうございました!!


posted by suzukyon at 08:28| Comment(2) | 結の会 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年06月28日

6月の日々日記⑩日曜舞天でスージーズライブでした。

6月16日(日)
アヤメお稽古からの、日曜舞天ライブでした。
この日曜から土曜まで、火曜の定休日をのぞいて毎日舞天なワタシです。
ライブ→スタッフ→定休→スタッフ→スタッフ→ライブ→スタッフ。(笑)
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教室メンバー、そして一般のお客様だけど、三線聞きたくて、
フェイスブックとか検索してきてくれたファミリー、初めてのカチャーシーも上手で、
ライブ後に聞いてみたら、クラシックバレエやってるそう。
やはり軸がしっかりしてて、手の動きもきれいだったのでした。
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楽しそうで、こっちもうれしい。
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ありがとうございました!
ライブ後、きんちゃんが肉食べる?って。
ヤンニョムチキン、最近のおすすめメニューでやってるやつと、
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いつものアメリカンステーキ、ごちそうになりました。
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みんなでパシャ!来月は7月10日(水)でございます。
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おつかれさまでした!!

posted by suzukyon at 07:57| Comment(0) | ライブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする