９月の日々日記⑬整骨院→ジム→バイトの通常土曜日。

９月２１日（土）
朝９時から整骨院。腰の歪みはずいぶん良くなったと。施術後、初めて電気？も。
首の後ろと背中に電極みたいなのつけて、軽くビリビリって感じでした。
帰って、買い物行って、ジム。


レディースクラス８名。
ラダー、筋トレ、しりとり腹筋のあと、ペアでキックミット。
いつものサウスポーケアでした。＼(^o^)／
で、いつものように５分残ってて、最後の追い込み。
２０秒→インターバル１５秒で、腿上げ、その場ダッシュ、スクワット３種類くらい、
マウンテンクライマー、それのねじるやつ、最後にバーピージャンプ、きつ、、足が。。
おつかれさまでした。

帰ってシャワー浴びて昼ご飯。
翌日からちょっと出かけるのに、冷蔵庫に野菜やら、、食べなきゃ！てことで、
茄子とブロッコリー、ベーコンのスパゲティ。


ちょっとボリューミーでした。おなかいっぱいでバイトへゴー。
お通し作って仕込みして、、そこそこ忙しい日、ジムのトレーニングのおかげで足にも疲れが。（笑）
２２時４５分、退勤！帰ってまた野菜、おつかれさまでした。

９月２０日のマイファーム～秋茄子大収穫２回目～。

９月２０日（金）
なんだかものすごく暑く感じた日、相方と畑へ。猛暑日でしたね。。


空は秋っぽいけど、息苦しいくらい暑くて。(;^_^A


到着。


火曜日にも大量収穫した茄子がまた！


３日しかたってないのにね～～。（笑）


収穫。


エゴマ～～、いつ片づけようか。。って毎回思うのですが、穂が出るまで置いておきます。


秋冬苗もみなさん元気そうです。


サツマイモ区画の弦返し。隣との境界がわからないほど。


ここがウチです。


ざんさ置き場のユウガオはまだいました。


おつかれさまでした。

第７２回 長間たかを先生ライブ＠舞天中山９/２０。

９月２０日（金）
相方と畑行って、帰りにいつもの片倉飯店さん。


１２時半過ぎだったけど、めずらしくすいてました。
ワタシはニラ肉炒め定食、２回目！！やっぱりうまい。相方はシンプルにラーメンでした。


ごちそうさまでした。がっつり食べてエネルギーチャージ、歩いて帰宅。
家に着いた頃、店長からお店のスタッフLINEに、ママが転んで手にヒビ、、今日シフトに入ってない人、
急で申し訳ないけど出れらませんか？って。(;^_^A

ワタシはこの日は長間先生のライブサポの日だったので、ライブの時間までフロアやるよ、って。
８名の宴会も２組入って、予約で満席だったのです。


汗だくでばたばたしたままライブ時間を迎え、顔も汗テカテカのままステージ。（笑）
８月が台風に当たってしまってお休みなったので、２か月ぶり。


宴会のお客様の中にも、何度か来られてる方いて、みんなで踊って楽しそうでした。よかった。

途中、ちょいちょい変わったセットリストはコチラ。

1.赤また節～繁盛節～とまた松節

2.高那節

3.崎山ゆんた

4.まんがにすざ節

5.シミルスルヌガ

6.なりたい節

7.前ン田節～サフエン節～ハイサイおじさん

8.うんじゅが情ど頼まりる

9.門たんかー～屋嘉ぬ浜

10.飲み兄弟

11.かにくばた 

12.ワイド節

13.伊佐ヘイヨー

14.屋慶名クファディーサー 

15.島唄

16.中立のみが小～唐船ドーイ

おつかれさまでした。ありがとうございました～。