１０月の日々日記⑬サーティワンアイスクリーム。

１０月１５日（火）
太極拳のあと、相方と東神奈川イオンで合流、何十年ぶりのサーティワン。
サーティワン、中学？高校？だったか、当時はよく行って、
トリプル食べたりもしてたかな。
今って、スモールサイズのダブルなんてあるんですね。それにしました。
当時もよく食べてたストロベリーチーズケーキとチョップドチョコレート。
やっぱり１種類じゃあ物足りない。（笑）


クッキーアンドクリームや、ロッキーロードも好きでした。
定番フレーバー、今もあるのがよいです。ちそうさまでした。

から夜のジム。２名。。(;^_^A


縄跳び後、プランク２分やって、筋トレは最後にするとのことで、主に対人練習でした。
パーリング、ダッキング、スウェイ、カット、前蹴りさばくやつとか。
そのあとに、会長も入って軽い蹴りマス。けっこう楽しかったです。（笑）
最後のペアでやる腹筋が、、きつかった～。おつかれさまでした。

晩ごはんは野菜と残り物。


２日に１回はレタスかキャベツなどの生野菜モリモリしたいですが、最近野菜高いんですよね。


ちょっと食べてからししゃものアヒージョもして。


ごちそうさまでした。