１月２４日（日）
朝カレー！
豚ハラミ、焼肉残りの豚カシラも入れて、前日作っておいたヤツ。
圧力鍋使って、美味しくできました。
アヤメのお稽古行って、いただいた宮古島のマスクと塩ちんすこう。アリガトウゴザイマス。
朝カレー！
豚ハラミ、焼肉残りの豚カシラも入れて、前日作っておいたヤツ。
圧力鍋使って、美味しくできました。
アヤメのお稽古行って、いただいた宮古島のマスクと塩ちんすこう。アリガトウゴザイマス。
夜はキムチ鍋です。キムチ鍋、２週間ごと、しかも日曜日が３回目。
練り物も入れられるし、冷蔵庫片付けにちょうどいい。
豆苗もどっさり入れました。
取り分けてから、さらに唐辛子をオンして、汗かきながらイタダキマス。
東京986 神奈川554（このうち横浜市277）。
東京が1000人下回りました。
１月２５日（月）
2015年11月から毎朝同じ条件で体重、体脂肪率など測定して記録してるのですが、
ぎょぎょぎょ！この日はここ最近でしばらく見なかった数値！！！
ま、測定開始時からすると、ざっくり4kgくらい増量してますが、当時はバセドウ病発症した時だったので、
その前からすると5kgくらい減ってたわけなんですけど。
甲状腺ホルモン値が上がっている時は、食べても体重落ちるんですよね。
治療始まって、甲状腺ホルモン値が正常になると、食べただけ増えるというか、普通になる。
だけど、減った体重＋2kgをキープしたいな～～と思ってたんですが、じわじわとね。(;^_^A
最近の平均値からあと2kgくらい落としたい！と思ってジョギングやらやってますが、、
逆に最近は増加傾向。あ～～～、、まずい～～～！（笑）
雨で土曜日も走れなかったので、この日は相方と一緒にウォーキング行きました。
工事が進んでいます。ここも埋め立てられちゃうのかな。
解体が進んでいる東高島駅。かろうじてホームが残っていますが、いつまであるのか。
味のある看板、もらえないかな～～。（笑）
貨物専用線の踏切、たまたま電車キマシタ。
コットンハーバーぬけて臨港パーク。人少なかったです。平日だし。
左奥に見えてるハンマーヘッドまで行きます。
ハンマーヘッドからみなとみらい側。
ヨコカンに寄って買い物して帰宅。オツカレサマデシタ。
お昼ご飯。前日の鍋の具材、カットしちゃった白菜でラーメン。
夜はお義母さま亭で。
鍋でした。
朝も前日の鍋残りの雑炊だったので、白菜三昧の１日！（笑）
東京618 神奈川351（このうち横浜市191）。
減ってきた、のか、たまたまなのか。毎日の数値に一喜一憂したらダメだけど、
やっぱり少し気持ちが楽になりますね。体重も同じように減ってくれたら。。(;^_^A
まだまだ、気を抜かないで行きましょう。
ほぼ自宅引きこもりなのですが、せめてウォーキングしないとですね。
あとはお酒の量を減らすとか。(^^;
姐さんの記事を観て気が引き締まりマシた！
体重、というより、ほんとはお腹周りが気になってて。
なんだかな～～、、最近は、ジョギングしても何も減らないっす。。
残念。（笑）