２月２４日（水）
朝ごはん。
ごぼう、大根、ニンジン、サツマイモ等など根菜のお味噌汁と大豆ごはん。腸活腸活！（笑）
朝ごはん。
ごぼう、大根、ニンジン、サツマイモ等など根菜のお味噌汁と大豆ごはん。腸活腸活！（笑）
昼から畑、行きはバス、帰りはウォーキングでした。予報より暖かくてよかった。
帰る途中、モスに寄って昼ご飯。熱々注意シールの貼られたこれは、期間限定のマッケンチーズ＆コロッケ。
カロリー高そう～～。シチューのかかったコロッケって感じ、そしてほんとに熱々すぎる！！
モスのバーガーって通常からかなり熱くて、持ってる手がアツ！てなるけど、
これ、最後まで、口の中でもすごい熱々でした。ごちそうさまでした～～。
夕方に、前週の血液検査結果確認で内科へ。
去年１０月の健診以降、飲み始めたコレステロールの薬の効果確認でした。結果は、、
・LDL（正常値70～139）178→112
・HDL（正常値40～96） 82→91
・例のLDL/HDL（1.5未満）が2.17→1.23
ということで正常値になりました。
LDLだけ下げる、ロスバスタチン、すごいですね。
LDLだけ下げる、ロスバスタチン、すごいですね。
帰ってから、同じく薬飲み始めた、教室のコレステ仲間とLINEして、
薬飲んでることで、食べ物とかそんなに気にしないで過ごせるから、これでいいよね～～って。(;^_^A
ということで、薬局寄って、薬出してもらって帰宅したのですが、
薬局がやけに混んでてかなり待って、そしたら、ワタシの前に呼ばれた「ヨシイカズトさ～ん！」
「は～い！」って立ち上がったのは、レスラーみたいな体格のスキンヘッドのお兄さんでした。（笑）
晩ごはん準備。
畑で収穫したスティックセニョールを茹でて。こんなにきれいなミドリになります。
同じく収穫したキャベツ、切ってみたらちゃんとギッシリ！＼(^o^)／
こちらはオリーブオイルで蒸し焼きに。
乾杯！
この日も減量系野菜メインの１プレートメニュー。
ベーコンも焼いて。キャベツ甘くておいしかったです。
ごちそうさまでした。
東京213 神奈川93（このうち横浜市31）。
甘そうだ！
はい！きれいに出来てウレシイです！
モリモリ食べられていいですね。ワインに合いそう。（結局酒）
蒸し焼きだと、キャベツ半分くらい行けちゃう感じです。
オリーブオイルと塩だけで美味しいです！