５月の日々日記⑱太極拳→RIKIX→RIKIX→三河屋。

５月３０日（火）
大阪旅で１回お休みした太極拳教室。
今回時間かかっちゃったボランティアのコットンキャップも無事納品しました。
東岳太極拳の時間、やはり前週にワタシが苦手なとこ終わってたのですが、
師匠（とワタシタチが読んでいるオネエサマ）が、個別で教えてくださって感謝！！！
アリガタヤ～～～。m(__)m　太極拳教室のみなさま、ほんとによい感じの方が多くて幸せです。


帰ってお昼のおにぎり１個食べてRIKIX。


１５時５０分ごろ、また誰もいない！！と思ったら、強そうな男子１名、また１名、また１名、
縄跳びして、バランスボールやってたら、トレーナーさんが混んできたから、ミット行きましょう！
ということで、すぐにミット２ラウンド→休憩（の間にトレーナーさんはほかの人のミット）
→サンドバッグ→ミット１ラウンド。
ストレートの打ち方を注意されたので、その後サンドバッグで個人練。
その間に、また男子１人、トレーナーもやってるプロ選手の方、女子、と混んできたので、
腹筋、スクワットなどやって終了しました。
プロ選手の方のミット打ち見てたら、トレーナーさんも防具いっぱいつけてですが、
スピードとかパワーがものすごかったです。音もね～～。

はい、おつかれさまでした。夜のプシュ。


生野菜サラダとマカロニサラダと作って冷凍しておいた春巻き。


ごちそうさまでした～。


５月３１日（水）
畑から帰って、お昼にたーちゃんからいただいた５５１豚まん。


そしてリキックス、14：45頃とーちゃく。


５人くらいいたかな。この日はプロ選手現役の若いトレーナーさん。水曜担当なのかな？前もそうでした。
いつものようにキックミット２ラウンド、パンチミット１ラウンド。
そしてサンドバッグを個人的に長くやりました。前日がちょっとダラダラだったので。
汗めっちゃかいて気持ちよいです。

帰ってシャワー浴びて、相方と横浜ビブレにオープンしたワークマン女子まで買い物にでかけたのですが、
買いたいものなく、、ついでにユニクロ、GUもさらっと見て何もなく、
ジョイナスのスタンダードプロダクツも寄ったけど、買いたかったもの見つからず、でした。(;^_^A
ということで、帰りに久々の立ち飲み「三河屋」さんへ。


ジムで喉乾いてたので、初めてビールをいただきました。


そして、広島サミットでふるまわれたと書かれたお酒。


シュワっとしてるけど、甘くない、とても美味しい。さすがサミット。（笑）
ごちそうさまでした。

帰って晩ごはん、お帰りビール、いただきものの石垣島ビール。
黒糖ヴァイツェンとありますが、黒糖風味もイマイチ、ヴァイツェンな感じもイマイチ、
ちょっと、？な味。(;^_^A


畑野菜（人参、大根）生と、ヤングコーン直火焼き。


鶏肉、ニンニク、お酢に漬けて焼いたもの。


生野菜はヒトリ一皿。


ごちそうさまでした！


５月、大阪のおかげで１日平均１万歩達成！リキックスは１０回！