１０月１０日（火）
前日の残りマグロも乗せて納豆マグロ丼の朝ごはん。
前日の残りマグロも乗せて納豆マグロ丼の朝ごはん。
２週空いた太極拳教室、秋教室の初日でした。雲が夏なのか秋なのか。まだ日差しが暑い。
教室は、いつものメンバー、元気に集合でした。
帰って昼ごはん食べて、クラウドナインスタジオへ。
１時間ほどドラム叩いてきました。ちょっとやっておきたい曲あって。
で、夜のジム。レディースクラス、会長の日！
この日は、、割と最近入ったという女性と２人でした。。
前日が祝日で昼のレディースクラスあったから、そこに来た人、来ないのね～～。(;^_^A
でも、少人数だとラッキーもありますよね。特に、始めたばかりの人いると、基本を丁寧にって感じで。
筋トレもスクワットとか、がっつりでした。おつかれさま～～。
帰って着替えて相方と焼きに出ました。反町の「うち家」さん。
ビールうま！
いつものキャベツ、安心感！
焼きます～。ピートロ、カシラ、タンナンコツ、鶏モモ、だっけな。
ハラミも美味いな～～。
定番の青汁割。
ホルモン焼いてもこれとキャベツで健康的な気持ち、ゴチソウサマでした！
