2023年12月06日

11月の日々日記⑯じゅうねんドレッシング。


11月22日(水)
福島会津から帰ってきて晩ごはん。
冷蔵庫にあった野菜と、近くのスーパーで買ってきたマグロでカルパッチョ。
あとは食糧庫のスパゲティソース使ってペンネ。
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福島で買った「じゅうねんドレッシング」でブロッコリーもりもりイタダキマシタ。
じゅうねんって、エゴマのことなんですよね。ドレッシングの味としては、
ごまドレと同じ感じです。カラダにもよさそうだし美味しいし当たり!
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ごちそうさまでした。


11月23日(祝・木)
福島旅行ってたので、この週初のジム。祝日なのでレディースクラスでした。
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運転3日間で、腰がビキビキいっててやや不安でしたが、動いたほうがほぐれる気がして。
ほぼいつもの土曜日メンバー7名。
筋トレはいつものやつ+腹筋しりとり、サーキットやって、最後はレガースつけてディフェンス練習、
というメニューでした。カラダほぐれました!

夕方からバイトデイでしたが、入り時間が遅めだったので、オーケーまで買い出しウォーキング。
福島寒かったので横浜暖かいな~って思った日でしたが、全国的に暖かい日だったかも。
Tシャツにパーカーで外歩いて全然OK。変な天気でしたよね。。
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で、夕方からバイトデイ。フリーマイクの三線の夕べの日。
お店でおやつとか食べたので、帰ってこんな感じで終了。
神の食べ物わさビーフ。
3袋買ってたの食べ終わったので、ジルベールサイン入りTシャツ、応募しました。
当たるといいな~~。(笑)
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posted by suzukyon at 10:46| Comment(0) | うちごはん | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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