１１月の日々日記⑳キックジム→85bar→週末のお花屋さん。

１１月２９日（金）
お昼ごはん、相方がパスタっていうので、買ってみた市販の「カニクリームソース」使って。
見た目微妙～～。（笑）　そして、やっぱり少し塩分濃いめでした。
こういうの使うと、やっぱり自分で作ればよかった、て毎度反省するのですが。。


バイト前にジム。


会長、「今日はちょっとキツイですよ。（←毎回言われるような。。）
久々連続行きましょう！（いつも連続じゃないっけ？）」て。
で、ミットチャレンジじゃないミドルの連続、左１０→右９→・・→右１、
次は左１から始まって右１０まで。その後、ローキック１０回、て感じでした。
この日もすぐにヤコさんきて。会うときは会うんですよね～。
パンチミットはいつもの右の連続から、最後左のフックを色々注意受けながら、でした。
ありがとうございました。

で、バイトへ。金曜だけど、長間先生・AYAMEライブの日でした。
１９時集中でガガガっと料理して、割と早めあがり。


作っておいたものでプシュ。おつかれさまでした。



１１月３０日（土）
土曜のジム、レディースクラス。７名。


人数少な目だからか、筋トレはいつもの腹筋じゃなくて、ゴムバンドを足にかけての３種類。
地味にキツイんですよね。
ミットのサーキットは、ペアでキックミットをお互いに持って、交互に連続ミドルっていうのが入ってて、
面白かったです。大河内さんのミットはパンチミット、連続が多くて腕パンパン。
最後はレガース付けてペアでキックのガード練習から、蹴りマス。
おつかれさまでした。ありがとうございました。

帰ってお昼ご飯。


そして、久々のバイト無い土曜日、ワタシのオフデイ。早い目時間の85から。


久々にヒロシ君のお花屋さんも行けて、自分でお花選んで、こんな感じ。


恵比寿で食べてから作りたかった肉豆腐と、


野菜つまんでまったりしました。


ウォーキング、１万歩/日平均も達成。
あと１か月がんばれば、今年は初の毎月コンプリート！

１１月の日々日記⑱沖縄そばのタンメン。

１１月２５日（月）
子宮がん検診の結果聞きに、いつもの日ノ出町クリニックへ。
今回、何も引っかからず、次回は２年後、横浜市のがん検診に乗っていけますね、って先生。＼(^o^)／
ちょうど前回説明あった、子宮がん検診変わるけど、２年後６１歳になるので、
これまでどおり細胞診とのことでした。
とりあえず２年後、よかった～。気分スッキリ！


帰りは歩いて帰宅。お昼ご飯は沖縄そばのタンメン作りました。
ニラとモヤシたっぷり。ごちそうさまでした。


夕方からバイト。う～ん、そんなに忙しくなく、早めあがりでプシュ。


買ったまま、賞味期限が近づいてたウィンナーもつまみつつ。


おつかれさまでした～。


１１月２６日（火）
太極拳教室無い日、映画でも行きたかったけど、相方、咳がひどくて、、
映画館で咳込んだら嫌だし、家でまったりすることにしました。
お昼ご飯はカレー南蛮蕎麦。


これ、文化堂で見て買っちゃったやつ。普通に美味しかったです。


そして夜はジム、レディースクラス、またN村さんとフタリでした。


寒い日だったので、ウォーミングアップの縄跳びは前回と同じく３ラウンド、
さらに、小さい輪のまわりを鬼ごっこするっていうの、会長も一緒に。（笑）
そして、この日はディフェンスでキックをカットじゃなくて、キャッチするのを習いました。
ムエタイでよくあるやつらしいです。むずかしい。
ミットも、会長が「カット」「キャッチ」って言ってくれてその通りにするのですが、
けっこう間違えちゃって。「キャッチ！」「投げて！」「そこからミドル！」とかのコンビ。
今回も楽しかったです。会長の時に人数少ないと、いつもと違うの教えてもらったりします。
前回のローキックも。なので、火曜はできるだけ休まずに行ってますが、ほんと最近人数少ない。。
おつかれさまでした。ありがとうございました。

帰って晩ごはん。風邪っぴきの相方用にシチューとか作って食べててもらったので、
自分はプシュしてつまみ。


畑スティックセニョールとウィンナ－。


畑でいただいた焼き芋。開けたらこんなきれいな紫なお芋でした。


大根かにかまサラダ。


ごちそうさまでした。

１１月の日々日記⑰せりしゃぶ～せり蕎麦。

１１月２２日（金）
仙台から帰った日の晩ごはんは、


仙台朝市で買った根っこ付きの仙台せりのせりしゃぶ。


仙台では食べなったせり、香りも強くて美味しかったです。


ごちそうさまでした。


１１月２３日（祝・土）
仙台から戻った翌日、冷倉庫に何もないし～、、オーケー買い出しウォーキング。晴天！


そして土曜のジム、レディースクラスでした。１０名くらいいたかな。


帰ってヒトリお昼ご飯は、せり蕎麦。前日の鍋で残ってた出汁と仙台のせり入れて。
美味しかったです。


そして１１日ぶりのバイトへゴー。たまたまシフト無い日もあってこんなに空いたの久しぶり。
そして店長不在の日、常に満席、まあ忙しかったです。。帰ってプシュ。


お供は、お店でターちゃんが差し入れてくれた串カツやさんのパック。
ブロッコリーと、ちくわ、そして大きい丸は何かと思ったら、高級そうな厚めのハムでした。


ごちそうさまでした～～。


１１月２４日（日）
朝ごはん、納豆汁にせりたっぷり。３日連続のせり、ですが、
このせり、仙台で買ってきたせりではないのです。


前日、バイト先でいつも色々いただくターちゃんに、仙台せりをお土産に持って行ったのですが、
せり好き、野菜好きターちゃん、たくさん買ったせりをワタシに持ってきてくれてて。
結局せり交換になったっていう。（笑）
でも、この日は夜、表彰式でうちごはんできないし、早めに食べたほうがいいっていうので、
朝ごはんのお味噌汁を納豆汁にして、せり投入したのでした。美味しかった！